Aspetri.org || ARTIKEL
Bayam
Bayam adalah sumber folat, yang dikenal dapat membantu melancarkan aliran darah. Selain itu, bayam juga dikenal dapat membantu mengatasi gangguan ereksi pada pria.
Manfaat lainnya, bayam juga mengandung magnesium yang telah terbukti meningkatkan testosteron.
Alpukat
Alpukat dikenal sebagai salah satu sumber lemak sehat dan juga kaya vitamin. Selain itu, alpukat ternyata memiliki efek positif pada kesuburan pria dan meningkatkan gairah seks pada pria.
Vitamin E pada alpukat juga baik untuk meningkatkan kualitas sperma. Sementara kandungan zinc dapat meningkatkan kadar testosteron pria.
Kopi*☕
kopi dapat mencegah disfungsi ereksi. Ini karena kandungan kafein dalam kopi. Kafein dapat meningkatkan aliran darah, yang efeknya dapat membantu ereksi menjadi lebih kuat.
Kulit apel🍏🍎
kulit apel saat kamu mengonsumsinya tanpa dikupas. Bagi pria, kulit apel dapat mendukung kesehatan penis. Karena terdapat senyawa asam ursolat yang terbukti dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker prostat.
cabe rawit🌶️
Jika kamu adalah pria penyuka makanan pedas, maka kamu beruntung. Karena pedas yang berasal dari cabai rawit memiliki manfaat untuk penis.
Mengonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan kadar testosteron. Di samping itu, pedas dari cabai rawit juga dapat memicu pelepasan hormon endorfin yang dapat membantu meningkatkan libido.
Wortel
Dikenal sebagai salah satu sumber vitamin A yang baik, wortel juga memiliki manfaat untuk kesehatan penis. Manfaat tersebut meningkatkan kesuburan dan kandungan karotenoid pada wortel dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria.
Oat🍲
Jika kamu berpikiran mengonsumsi oat hanya untuk mereka yang sedang diet, maka kamu salah. Karena oat salah satu makanan terbaik untuk kesehatan penis. Oat dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi, karena memiliki kandungan asam amino dan L-arginin.
Di luar itu, oat juga dianggap sebagai afrodisiak, yaitu obat perangsang seksual. Layaknya viagra, oat dapat membantu penis untuk ereksi lebih lama dan lebih kuat untuk mencapai orgasme.
Jamur tiram🍄
Tiram kaya akan kandungan zinc yang dapat membantu ereksi lebih kuat. Zinc juga kandungan yang diperlukan meningkatkan testosteron yang mendukung libido. Karena itu, tiram juga seringkali disebut sebagai afrodisiak alami, meski masih dibutuhkan penelitian ilmiah untuk membuktikannya.
Ikan salmon🐟🍣
Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan salmon dapat mencegah kondisi corporal veno-occlusive dysfunction (CVOD). CVOD adalah penyebab utama dari terjadinya gangguan ereksi pada pria.
Tidak cuma ikan salmon, tapi ikan lain yang mengandung asam lemak omega-3 juga memiliki manfaat yang sama untuk pria. Jika kamu adalah pria yang tidak menyukai makanan berbahan ikan, kamu bisa mencari makanan dengan kandungan asam lemak omega-3 lainnya.
Misalkan sayuran berdaun hijau gelap atau dari jenis kacang-kacangan, seperti kacang kenari.🌰🥜
Tomat🍅
Kalau kamu adalah pria yang tidak menyukai tomat, mungkin akan berubah pikiran setelah mengetahui manfaatnya untuk reproduksi.
Tomat membantu meningkatkan kualitas sperma, tomat juga dapat meningkatkan konsentrasi sperma. Dan tomat juga dapat membantu mencegah kanker prostat dan melindungi penis.
Pisang🍌
Pisang kaya akan kandungan potassium yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh Anda. Sirkulasi darah yang lancar ini dapat membantu penis Anda mencapai ereksi yang lebih baik.
Semangka,🍉
Siapa yang tidak tahu dengan kesegaran semangka yang selalu Anda makan jika hari sedang terik karena sengatan matahari. Buah yang satu ini ternyata dapat menjaga kesehatan penis Anda. Semangka adalah buah yang kaya senyawa yang dikenal sebagai L-citrulline. Senyawa ini merupakan asam amino untuk membantu penis lebih kuat dan lebih keras saat ereksi.
Delima
Makanan sehat lain untuk penis adalah delima. Mengapa delima sehat untuk penis Anda? karena delima sangat kaya akan kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh untuk mencegah disfungsi ereksi.
Cokelat hitam🍫
dikenal dapat meningkatkan tingkat serotonin dalam otak Anda. Serotonin merupakan hormon untuk meningkatkan suasana hati sehingga disinyalir dapat meningkatkan libido serta ereksi yang lebih kuat dan sehat.
kentang
Apakah Anda suka kentang goreng atau kentang rebus? Makanan yang satu ini ternyata ada manfaatnya untuk penis Anda. Kentang adalah sayuran yang kaya akan kandungan kalium dan dapat meningkatkan sirkulasi darah untuk ereksi kuat
Madu lebah🐝🍯
Siapa yang tidak kenal dengan khasiat madu? Karena kaya akan kandungan antioksidan, madu seharusnya tidak lepas dari diet harian seorang pria. Madu dapat membantu menjaga penis sehat Anda dari masalah gangguan kesehatan.
Penyusun : Sofyan Tsauri
dari Berbai Sumber
